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Leo Schulz - Treino de Costas #ProjetoHulk Com Léo Schulz (Léo Stronda)

Descrição

Treino de costas numa rotina ABCDE. #FábricaDeMonstro

Confira artigo com o programa completo do treino:
http://dicas.mytraining.pro/treino-do-leo-schulz-bonde-da-stronda/

    Exercícios

    • Puxada Pulley

      60s Rest

      Failx ____kg Leve
      Failx ____kg Leve

      Pré exaustão.

    • Puxada no Aparelho Articulado

      60s Rest

      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve

    • Puxada no Aparelho com Espera

      60s Rest

      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve

    • Remada no Aparelho

      60s Rest

      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve

    • Remada Sentado c/ Triângulo

      60s Rest

      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve
      10x ____kg Leve

    • Puxada Romana

      60s Rest

      12x ____kg Leve
      12x ____kg Leve
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